sigara bıraktıktan sonra vücuttaki olumsuz değişiklikler ne demek?

Sigara bıraktıktan sonra vücutta birçok olumlu değişiklik meydana gelir. Bunların başlıcaları arasında:

1. Kan basıncı ve kalp atış hızı düşer.
2. Kalp krizi, felç ve diğer kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riski azalır.
3. Solunum fonksiyonları artar ve nefes darlığı azalır.
4. Kan dolaşımı ve oksijen taşıma kapasitesi artar, bu da fiziksel aktivite performansı, dayanıklılık ve enerji seviyelerinin artmasına yol açar.
5. Bağışıklık sistemi güçlenir ve enfeksiyonlara karşı daha dirençli hale gelir.
6. Cilt sağlığı ve görünümü iyileşir. Sigaranın neden olduğu cilt lekeleri, kırışıklıklar ve sararmalar azalabilir.
7. Tat ve koku alma duyuları iyileşir.
8. Ağız ve diş sağlığı gelişir ve dişler sararmaz ve diş eti hastalıkları riski azalır.
9. Sigara bırakma sonucunda daha düşük seviyede kanser riski olur.

Sigara bırakmak bu kadar faydalı olmasına rağmen, birçok kişi hala sigarayı bırakmakta zorlanmaktadır. Eğer siz de sigarayı bırakmak istiyorsanız, doktorunuza veya sağlık profesyonelinize danışın ve uygun tedavi yöntemlerine göz atın.